Owsiany początek dnia

Ostatni czas był dla mnie bardzo pracowity. Dziś w końcu mam chwile wytchnienia i jak zwykle wylądowałam w kuchni. Zazwyczaj śniadania u większości osób wyglądają tak samo, ze względu na brak czasu przed pracą, czy po prostu brak pomysłu ☺️ Dziś przychodzę do Was z przepisem który jest szybki, a zastąpi dzielnie zwykłą owsiankę czy kanapki.

B261B4EC-0443-46D3-BC3A-13104E0A6E8C

Składniki  :

  • 2 jajka 
  • 3 łyżki płatków owsianych 
  • 1 łyżeczka maki kokosowej 
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • owoce do posypania (ja używam malin i banana)
  • odrobinę masła

Przygotowanie:

Jajka, płatki, chia i mąkę wymieszałam razem na gładką masę. Na rozgrzanym maśle piekłam małe placuszki pod pokrywką. Na koniec posypałam placuszki owocami. 

1218A93E-FF31-4D9F-AA03-5CCE0E28A03A

61AE19BA-256D-4365-B77F-1EC7171035E0

Przy okazji powiem, że na dniach pojawi się na blogu konkurs w którym do wygrania będzie indywidualny  plan żywieniowy, więc serdecznie zapraszam do śledzenia bloga oraz Facebooka. 

B4710EB5-090C-4543-B2A8-B9E1E516BE92

Udostępnij

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *